초콜렛을 많이 먹으면 머리카락이 잘 빠진다?

발렌타인데이가 지난지 얼마되지 않았습니다. 이 날 받은 초콜렛은 어떻게 하셨나요? 

받은 즉시 모두 드신 분도 있고 아직도 집에 쌓아놓은 분도 있을 것입니다. 대부분의 경우 초콜렛을 싫어하는 사람은 없을 것입니다. 약간 쌉싸름하면서도 달콤한 초콜렛은 맛도 있지만 특유의 각성작용이 있어 원기를 회복하고 잠을 쫓는 데도 효과가 있습니다.

(사진출처: 이미지투데이)

그런데 이렇게 좋은 효과만을 가진 줄 알았던 초콜렛에도 조심해야할 부분이 있습니다. 초콜렛을 많이 먹으면 머리카락이 빠지는 탈모 현상에 좋지 않다는 것입니다. 어떻게 된 일인지 궁금하지 않으세요?

최근 20대 젊은 층에게 많이 발생하는 것이 원형탈모증입니다. 머리카락이 작은 원형으로 빠지는 증상입니다. 이런 탈모에는 유전이나 스트레스 등 여러가지 원인이 작용합니다. 그런데 이 가운데 과도한 섭취로 탈모 진행을 돕는 음식들이 있습니다. 바로 여성들이 스트레스를 받거나 피곤할 경우, 혹은 집중력 향상을 위해서 자주 먹는 초콜릿이 대표적입니다.

물론 기본적으로 초콜릿에 함유된 여러 성분은 좋은 역할을 합니다. 집중력 향상이나 뇌졸증 당뇨병 등의 질병예방에 효능이 있습니다. 하지만 탈모증이 있는 사람들에게는 치명적이라 할 정도로 해롭습니다. 

원인은 바로 초콜릿의 당분과 카페인이 혈액순환을 방해해서 모근의 영양공급을 어렵게 만들기 때문입니다. 이에 따라 모근이 이미 약해진 탈모환자가 초콜릿을 많이 먹으면 심각한 영향을 주게 됩니다. 또한 탈모에는 지방성분을 피해야합니다. 그런데 초콜릿에 포함된 지방성분은 피지와 비듬을 많이 분비시켜 모근의 활동을 방해합니다.

탈모는 본래 여러 가지 원인으로 진행됩니다. 그런데 과도한 음식으로 인한 탈모는 과도한 지방이 들어갔을 때가 대부분입니다. 따라서 초콜릿 안에 들어 있는 지방 성분은 탈모치료를 받는 사람에게는 독이 될 수 있습니다.  실제 탈모환자를 대상으로 혈액검사에서는 조사대상의 절반 정도가 콜레스테롤 혹은 중성지방이 기준치보다 높게 나타났습니다.

당분을 줄여야 한다면 혹시 카카오 함량이 많은 다크 초콜렛을 먹으면 되는 걸까요? 그러면 머리카락이 빠질 염려가 줄어들까요? 그렇지 않습니다. 건강에 좋은 것으로 알려진 카카오 함량 70% 이상의 다크 초콜릿이 오히려 탈모에 더 해롭습니다. 카카오 함량이 높아지면 포화지방도 같이 높아지기 때문입니다.

사실 탈모는 내버려두었을 때 사망하는 그런 병은 아닙니다. 또한 여러 사람에게 조언을 구하기도 쉽지 않습니다. 그에 비해 진행되었을 때 본인의 정신적 고통이 심각합니다. 이런 탈모가 걱정되거나 진행중인 사람은 기름진 음식과 인스턴트 음식을 피하는 것이  좋습니다. 누구도 일찍 머리카락이 빠지는 건 절대로 바라지 않습니다. 더구나 무심코 먹은 초콜렛에 의해서 촉진된다면 억울한 일이겠지요.

(사진출처: 이미지투데이)

이제 다가올 화이트데이를 맞아 또다시 연인과 직장동료 사이에 사탕과 초콜렛이 교환될 텐데요. 머리카락이 잘 빠지는 탈모 증세가 있는 분들은 이런 정보를 잘 알고 조심해야겠습니다.

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